2024年4月23日是第29个世界读书日。2024首季上海书展“淘书乐”旧书市集上人来人往，30000余种古旧书刊、近600种文创产品、“非遗巷陌”沉浸式传统文化体验；在河南，通过线下活动结合线上直播的形式，向广大读者发出2024年度书香邀请；在汉口开往十堰东的G6827次列车上，一场读书推荐活动受到了旅客欢迎……眼下，全国各地陆续开展系列读书活动，让书香浸润神州大地。

莎士比亚曾说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”在快节奏的生活中，焦虑和内耗常常困扰着我们。此时，书籍成为了我们寻求心灵慰藉的港湾。

缓解内心的焦虑情绪，寻得内心安宁。在这个充满挑战的时代，人们常常会感到压力和不安。此时，一些心理学、哲学类的书籍受到了广泛关注。比如，《少有人走的路》《当下的力量》等，这些书籍深刻地探讨了人类内心的世界，帮助人们从阅读中提升对自我认知，减少内心的焦虑，学会以更加平和的心态面对生活的挑战。

汲取知识的无穷力量，全面发展自我。在忙碌的生活中，我们常常为了生计而奔波，很少有时间静下心来阅读自己真正感兴趣的书籍。然而，阅读不仅可以增长知识，还能帮助我们全面发展自我，提升个人能力，从而在一定程度上消解内耗。有的人通过阅读心理学书籍，更好地了解自己，减少精神内耗；有的人专注于技能提升类的书籍，不断学习新知识，提升业务能力水平，增强自信心，以此来抵抗内耗；有的人仔细品味名人传记等激人奋进的书籍，从前人的经历中汲取力量，不断完善自我、提升自我。

唤起内心的文化自觉，重建生活态度。一个人读书，能让心灵丰富；一群人读书，能激荡出思想火花；一个民族去读书，必将使这个民族的文化焕发出更深沉、更持久的风采。阅读逐渐成为一种生活方式，它不仅能帮助我们缓解内心的焦虑和内耗，还能让我们更加珍视文化的价值。通过阅读，我们能够更加包容文化的多样性，更加明晰社会的价值取向。这种文化自觉不仅让我们更加自信，也能让我们以更加积极的态度面对生活的挑战。

如今，只有深入探究、深入阅读，才能发现书籍的无限魅力和无限能量。我们常说读书不能泛泛而读，走马观花式的看书不能称之为读书，而是需要反复读，带着思考读，做到精读。譬如，阅读经典原著，须是精读、须是学深，才能学精悟透用好中国化的马克思主义。同时，精读亦为“读精”。以此为基，我们在面对新事物、新矛盾、新问题时，能以丰厚的知识积淀，做到意志坚定不退缩，胸有成竹不迷茫，拼搏进取不懈怠。但须强调的是，精读并不是指非要较真到每一处、非要死抠到每一个字。如果这样，就会被书绕进去了，即不能“执迷于书”。

快时代，更要“阅享”生活。让我们把满城书香当作疗愈心灵的良药。相信我们以“读”消解内耗、焦虑所收获的养分，也将催开美好明天的花蕾！（苗瑞祥）